À PROPOS DE L'ASSOCIATION ​​

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Gym’form Saint-Avertin est une association sportive locale qui a pour vocation de rendre l’activité physique accessible, régulière et bénéfique pour la santé.

Nous croyons qu’il n’existe pas une seule “bonne” façon de bouger, mais des pratiques complémentaires qui répondent à des besoins différents : renforcer le corps, gagner en endurance, améliorer la mobilité, se détendre, ou retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

Notre approche s’inscrit naturellement dans un axe sport, santé et bien-être, avec un cadre associatif convivial et rassurant.

Notre offre se structure autour de trois grandes familles de cours : fitness, gym douce et gym chinoise (Qi Gong et Wushu).

 

Le fitness est particulièrement adapté si vous recherchez du cardio et du tonus. Il contribue au renforcement et à l’endurance.

Parmi les cours proposés, vous trouverez notamment : LIA, Step, Circuit training, Body boxing, Cardio mix danse, Énergie mix, Fit danse, Gym tonic, Gym form’ avec matériel, Gym renfo, Total silhouette.

 

La gym douce s’adresse à celles et ceux qui souhaitent reprendre en douceur, travailler la souplesse, la mobilité et la détente. Elle est idéale pour déverrouiller le corps, améliorer la posture et reprendre sans impact.

Cours proposés : Stretching, Gym douce, Gym douce active, Étirements mobilité, Gym séniors.

 

La gym chinoise met l’accent sur l’harmonie entre le corps et l’esprit et la circulation de l’énergie. Elle est recommandée si votre priorité est la gestion du stress, l’équilibre et le mieux-être global.

Cours proposés : Qi Gong postural, Qi Gong bien-être, Qi Gong traditionnel, Qi Gong dynamique en extérieur, Wushu gym chinoise.

Nos cours sont accessibles dès 16 ans.

Vous hésitez entre plusieurs pratiques ? Vous pouvez tester et, si besoin, demander conseil : nous vous aidons à choisir le cours le plus adapté à vos objectifs et à votre condition.​